示范一遍之后，老和尚站定看向陈辞。
“等等，我还没记住。”
陈辞口中拒绝，可他的身体却不由自主的开始模仿老和尚的动作，摆出种种诡异的姿势。
“认真体会，这是呼吸法和功法总纲，切记练武需进补，强炼伤身！”
老和尚上前一步，瞬间出现在陈辞身前，一指点向他的眉心。
陈辞察觉有信息流入脑海，那是功法总纲和配套呼吸法。
陈辞明了。
金刚呼吸法分为总纲、金刚桩功和呼吸法三部分。
总纲的作用是引导、连接桩功和呼吸法。
金刚桩功分为一十二式，每式都有对应的呼吸法。
在老和尚的帮助下，陈辞很顺利的摆出12式桩功并运行了一遍呼吸法。
老和尚见此温和一笑：“善！”
下一秒。
陈辞猛地睁开眼睛，他还盘膝坐在客厅，姿势、位置都没动过，抬起的右手空无一物，那本功法已经消失不见。
“刚才是我的意识穿越？我现在是学会了吗？”
陈辞马上起身试验，努力回想刚才幻觉中经历。
潜意识刚要施展金刚呼吸法，他的身体自然而然的摆出金刚桩功，口鼻的呼吸也跟着变化，慢慢变得悠长规律。
30秒后，陈辞喘着粗气退出修炼状态。
散开桩功，打开个人属性面板。
《领主求生之天赋合成》 第56章 桩功与变异（第3/5页）
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