“但还可以更好。”禅师叫停,走到林昊面前,“刚才那个抛投,你在空中被撞得有些失去平衡。如果面对的是真正的NbA内线,比如德拉蒙德·格林或者特里斯坦·汤普森,那一撞可能就失去投篮手感了。”
林昊点头:“所以我需要更强壮。”
“对。”禅师说,“不仅是力量,还有对抗后的稳定性。下午的力量对抗训练,你要重点练这个。”
---
下午两点:力量对抗训练
下午两点,训练馆变成了角斗场。
地板中央铺上了厚厚的垫子,球员们两两一组,进行对抗训练。
林昊的对手是吉米·巴特勒。
“规则很简单。”丹尼尔斯站在场边,“林昊持球进攻,吉米防守。可以用身体对抗,但不能恶意犯规。目标是把球放进篮筐,或者逼出失误。”
“准备好了吗?”吉米压低重心,眼神凶狠。
“好了。”林昊运着球,同样认真。
第一回合。
林昊向右 强突 !吉米立刻贴身,肩膀狠狠撞上来!
“砰!”
肌肉碰撞的闷响。
林昊被撞得一个踉跄,但核心力量瞬间绷紧,稳住了身形。他继续突破,但吉米像牛皮糖一样黏着,不断用手干扰。
突到禁区边缘,林昊急停,想要后仰——
但吉米预判到了,整个人扑上来,完全封住了投篮角度!
《紫金幻影:我的黑篮系统》 第1170章 力量对抗训练(第1/5页)
本章未完,点击下一页继续阅读。