樊老丐说完，把剩下的酒，直接倒入了他的酒葫芦内，然后腾身跃起，跳过了院墙，飞檐走壁出去了。
苏宸看的眼热，在这个五代十国，轻功也是存在的！
有了内功心法，苏宸迫不及待，去练功了！
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清晨，太阳初照，万物复苏。
苏宸很早就起来，正在站桩，他的脚踵，脚心，脚掌踩着地面，脚下生根，和大地连接。
尤其是每一步呼吸，他的全身毛孔都轻微的一起一伏，好像在口鼻呼吸的同时，他的全身也在呼吸。
新鲜空气，从口鼻吸进，经过肺部，散出身体中的废气腐气，令人浑身清爽。
通过两天这种黄庭呼吸法的吐纳修炼，苏宸全身上下每一处地毛孔都开阖自如。
每一次呼吸，都能带动全身，从上到下，从头脸一直到脚跟，仿佛都能随着呼吸。
长久下去，消除体内的血毒废气，的确达到延年益寿，养生益气的地步。
打坐和站桩结束后，苏宸开始练刀，虽然只练了两天内功，明显感觉到体能的细微变化，体内似乎有一股绵绵气力，让他体力更加悠长，而且，出刀的时候，对力量、速度、角度的捏捺，更加精准了，妙之毫巅一般。
刀光闪烁，身法如游龙，招式精妙，苏宸练刀结束后，有一种十分畅快淋漓的感觉。
“果然有效，虽然还不是特别明显提升，但是，那种细微的变化，能够察觉到了！”
苏宸微笑着，对这股大黄庭内功心法还是很满意了，不会止步于外家功夫了。
这时候，荆云快速跑来苏宸的院落，禀告道：“公子，宫内来了公公，登门要见公子，说是关于常州战局的事，请您速速入宫，到澄心堂议事！”
苏宸神色一凝，心中有一股不好预感，难道常州这么快就沦陷城破了吗？
《唐时明月宋时关》 第五百四十九章 练功提升（第3/3页）