2025年11月12日，深圳大运中心游泳馆穹顶透光，池水呈国际泳联标准湛蓝色。第十五届全运会游泳赛事进入第三个比赛日，女子200米蛙泳预赛在上午9点开赛，林芷琪的全运会蛙泳首战正式打响。
清晨五点五十分，全运村康复室已亮灯。林建斌备好筋膜枪、放松膏与热敷贴，林芷琪安静俯卧，肩背线条利落。父亲专注处理她斜方肌与大腿内侧肌群，高频震动打散乳酸堆积。“200米是耐力与节奏，预赛稳进半决赛，别顶极限。”林芷琪轻应一声，呼吸匀长。
六点三十分，晨跑与唤醒训练。两公里慢跑激活心肺，压腿、转髋、踝泵练习，动作轻稳不紧绷。深圳清晨的海风从窗外掠过，带着湾区特有的湿润，她的身影在晨光里沉稳而专注。
早餐固定配置：清蒸龙利鱼、杂粮饭团、水煮蛋、无糖豆浆。她细嚼慢咽，不看手机、不听音乐，只让身体与精神维持在赛前最佳平衡。母亲周清妤七点准时发来消息：“动作干净，节奏不乱。”她回“好”，手机静音倒扣，进入封闭状态。
八点整，队伍进入深圳大运中心游泳馆热身。馆内建筑面积4.27万平方米，3018个座位静待观众，比赛池水质清澈，24小时循环系统平稳运行。崔登荣站在池边，记录板上写满近期数据，只抓出发反应与转身蹬壁两个要点。“入水稳，滑行够，起游不慌。”林芷琪站上出发台，反复打磨动作，入水角度压低，水下蝶腿三次，滑行距离精准。
外籍顾问丹尼斯以手势强调流线型，她心领神会，团身更紧、蹬壁更脆。杨浚瑄、程玉洁在休息区待命，热毛巾、温盐水、保暖外套一应俱全，用安静陪伴托住她的状态。
八点四十，检录开始。林芷琪换上黑色竞速泳衣，北京队标识鲜红醒目。泳帽贴合、泳镜通透，镜面遮去情绪，只留锐利眼神。同组于静瑶、叶诗文分列相邻泳道，国内顶尖蛙泳选手同场，气氛沉静而紧张。三人目光轻触，点头致意，无多余言语，唯有赛场尊重。
称重、核对、列队，流程严谨。她步幅稳定，肩背挺直，走向五道出发台。观众席陆续坐满，快门声轻密，“北京队”“林芷琪”灯牌悄然亮起。
全场安静。
砰——
发令枪响。
林芷琪蹬台腾空，低平入水，水下蝶腿三次，滑行至最佳位置起游，划水幅度均衡、蹬夹有力、换气精准。前50米稳守节奏，不盲目领跑；100米转身团身紧凑，蹬壁爆发，滑行超出半个身位；150米进入体能区段，动作不变形、频率不紊乱；最后50米保持效率，平稳冲线。
触壁。
《游泳队的小海豹》 第320章 第十五届全国运动会 女子200米蛙泳（预赛）（第1/2页）
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