2021-01-29 19:59:16
时间消耗：休息大于锻炼大于学习
一个人要想好好的快速的入睡，最大的敌人就是你自己，前两天看到一个抖音，形容的很贴切，当你准备睡觉的时候，你的大脑，也就是边缘系统，会无意识的打开存储尴尬窘迫等等不堪的记忆，这份记忆的确是一个饱含焦虑不悦的潘多拉魔盒，负面情绪立马上涌，进而影响到你的睡眠，把你拽入烦躁的情绪之中，所以古人说吃饭睡觉的时候，千万不要烦躁动怒是有其道理的，当一个人陷入烦躁或者负面情绪的漩涡之中的时候，边缘系统就会启动冻结停止、逃走、抗争的手段，这个时候，你的全身将会充满了活性因子，进而会有亢奋的情绪产生，而亢奋的情绪一旦产生，你就迟迟不能睡眠，烦心的事情太多了，你的大脑就会鸠占鹊巢，把你变成它的可笑工具，这就是标准的本末倒置了，而我们要想重新掌握主动权，可以去引导缓解，创造一个安全的氛围，不要对抗，可以无视，冥想打坐的确是不错的入定宁静方法，看了《关键的话》就知道，每当情绪波澜起伏之际，第一步就是稳住自己的情绪，不要被情绪牵引着去唇枪舌战，去睚眦必报，而应该创造一个安全的对话氛围，一切都是心境的外化，平静下来，宁静下来，这个世界才会真正的美好。
没有头绪的时候，暂时性的冻结对话也是明智之举，晚上一个 亲戚散步过来了，说了很多话，我们谈论了关于他儿子媳妇的问题，他儿子快要结婚了，对比参考是人类的本性，我父母的失落不言而喻，即便他们脸上努力保持着常态，《乌合之众》里面说，当你进入一个群体，就会不由自主的受到这个群体的精神引力束缚，每个人都是一个孤独的星球，单个的引力效果可以忽略不计，一旦组成一个庞大的如太阳般巨大的星球，那股引力将是摧枯拉朽的恐怖！特别是农村这种相对闭塞的地方，更会被一种看不见摸不着的精神枷锁所牢笼，古人说行成于思，毁于随，无论是东方的谚语箴言，还是西方鞭辟入里的细致分析都是出奇的一致。
话说回来，亲戚之中，他算是对我家，对我妈比较关心的一个了。
我从依赖走向独立做的不是很好，核心是产出做得很差，直白的说就是没钱！而没钱滋生很多层出不穷的问题，我深刻的品尝到了这一点。
昨天又跟女友聊了几句，她的思想跟我到底不是一路的，道不同不相为谋，就不用再优柔寡断了，不用再去勉强了，也许是到了快刀斩乱麻的斩杀线了。
我姐说的也是对的，感情可以是慢慢培养起来的，而那些你所看好的感情，在生活的砥砺之后，也有可能会出现丑陋的一面，等闲变却故人心，却道故人心易变就是最好的证明，崔莺莺点赞。
我妈喜欢增加压力，泼冷水，用各种刻薄的语言打击家人，她自己习以为常，很难闻出自己灵魂里散发出来的一丝“恶臭”，知子莫若母，我妈对我非常了解，故而总是能够打击到精确部位，让我的灵魂很疼，甚至是生不如死，等到我翅膀稍稍硬朗，便果断的跟她保持了对彼此都友好的安全距离。
让自己活，让别人活。
我妈的确很极端，容不下别人的逆耳忠言，久而久之，我就会闭上嘴巴，可是耳朵不堪其扰啊！要是哪一天研发出来可以手动关闭六感，尤其是听觉视觉的机器，我跟我爸肯定都会果断购入。
跟我妈在一起，她一天的大部分时间基本上从早晨睁开眼睛，就开始慷慨激昂的“演讲”，中午偶尔会有几个小时的中场休息时间，晚上有的时候会继续，有的时候，我在想，如果我有她这么持之以恒，坚韧不拔的“自律”的话，何愁不坐拥天下，早日实现财务自由呢！
世上一切塞翁失马，于我有利，这份苦难修行也让我的心变得更坚毅了一点，朝着老僧般宠辱不惊的领域更进了一步，可喜可贺呢，不过还是要注意劳逸结合，不要吃太多苦，过犹不及啊！
在哪里都是修行，借事修心，提高贯穿古今中外，宇宙地球的恢弘眼界！
《最长的墓志铭》 第622章 下午睡得很舒服（第1/1页）